Логотип сайта Женский блог
Женский блог

  • Главная
  • Кулинария
    • Выпечка
    • Закуски
    • Основное блюдо
    • Салаты
    • Десерты
  • Здоровье
  • Сад и огород
  1. Главная
  2. »
  3. Здоровье

Как выбрать персонального тренера для занятий онлайн

26.07.2021 Здоровье

Сегодня множество сфер жизни переходит в режим онлайн: не выходя из дома люди делают покупки, работают и учатся. А если зарегистрироваться на сервисе Motify, то и тренироваться под руководством опытного наставника можно удаленно. Эта услуга стала особенно популярной в связи с распространением пандемии COVID-19, ведь посещение фитнес-центров сопряжено с высокой опасностью заразиться коронавирусом.

Преимущества Motify

В отличие от других похожих приложений, сервис не предлагает занятия по заданному алгоритму, а дает возможность выбора индивидуальной программы. Тренировку проводит не компьютерный бот, а живой наставник, разрабатывающий комплекс упражнений под каждого клиента.

Заниматься с Motify очень просто, нужен только компьютер или смартфон с установленным на него приложением. При этом пользователям предоставляется ряд преимуществ по сравнению с обычной покупкой абонемента в фитнес-клуб:

  1. Можно самостоятельно выбирать удобное время для занятий, при необходимости изменять расписание.
  2. Персональный тренер не только разработает программу тренировок исходя из индивидуальных требований, но и подберет систему питания, проконтролирует режим.
  3. Онлайн-занятия стоят меньше, чем абонемент в клуб – стоимость одной тренировки всего 359 руб. А первое занятие, на котором дается возможность оценить свои силы и профессионализм наставника, будет бесплатным.
занятия с онлайн тренером

На Motify можно выбрать тренировки по вкусу, на сервисе представлено множество направлений:

  • фитнес для разных уровней подготовки, от начинающих до опытных спортсменов;
  • растяжка всего тела;
  • пилатес, улучшающий осанку и укрепляющий позвоночный столб;
  • йога для новичков и профессионалов;
  • кардиотренировки, полезные для сердечно-сосудистой системы.

Внимание! 

При желании можно заниматься не только дома, но и в спортивном зале. В этом случае наставник разработает программу исходя из списка имеющегося оборудования. Это гораздо эффективнее групповых занятий и намного дешевле, чем оплата личного тренера в фитнес-центре.

Особенности выбора персонального тренера на Motify

Прежде всего необходимо определить цель занятий: снижение веса, поддержание формы, растяжка, снятие болевого синдрома. После этого определяются с направлением. Это поможет сузить круг поиска.

Найти идеального наставника помогут отзывы других клиентов. Но не всегда на них можно ориентироваться: то, что подходит одному, не обязательно понравится другому, и наоборот. Удобство сервиса Motify в отсутствии привязки к одному тренеру – можно хоть каждый день работать с новым, пока не встретишь человека, с которым установится настоящий контакт.

На Motify чрезвычайно внимательно относятся к подбору тренеров. Каждый наставник должен:

  1. Предоставить документы об уровне подготовки – дипломы и сертификаты.
  2. Пройти тесты на знания анатомии, биомеханики, влияния упражнений на организм.
  3. Отправить видеовизитку (рассказ о себе) и демонстрационное занятие, на котором он показывает свою технику и умение объяснять.

После этого кандидату предлагается пройти собеседование. Только после этого этапа тренер допускается к работе с клиентом.

Занятия с индивидуальным тренером в Motify позволяет быстро и эффективно добиться поставленной цели и обрести идеальную фигуру. Умелый наставник поможет достичь желаемого в самые короткие сроки.

Вам также может быть интересно:
  • Намного вкуснее, чем надоевшая пицца. Просто натрите кабачки и картошку: быстро и вкусно
  • Жена чуть не выбросила гигантский кабачок. Показываю, какую вкусноту из него приготовил: рецепт выпрашивали все соседи
  • Рецепт свиных отбивных с нежной начинкой. Так легко приготовить
  • Праздничная закуска для любого мероприятия. Необычный рулет: красиво, сочно и вкусно
Логотип сайта Женский блог

Станьте первым!

Оставьте комментарий
Нажмите, чтобы отменить ответ.

Данные не разглашаются. Поля, помеченные звездочкой, обязательны для заполнения

O=);-):|:x:twisted::smile::shock::sad::razz::oops::o:mrgreen::love::lol::grin::evil::cry::cool::???:

Интересное
  • Миниатюра к статье Рецепт «солнечного» песочного печенья. Шоколадно-ванильное печенье к чаю за минутыРецепт «солнечного» песочного печенья. Шоколадно-ванильное печенье к чаю за минуты

    «Солнечное» песочное печенье — это один из самых любимых и узнаваемых десертов, который покоряет с

  • Беру 2 плавленых сырка «Дружба» и готовлю удивительный десерт. Сокровище, а не рецепт
  • «Наполеон» из готового слоеного теста. Самый удачный рецепт знаменитого десерта
  • Пирожки с колбасой: так готовили бабушки ещё в советском союзе.. Муж съедает по 10 штук и не поправляется
  • Дежурный торт «3 стакана». Рецепт без пропитки: всё перемешиваю и в духовку
  • Быстрый пирог с творогом. Рецепт настолько легкий, что справятся даже начинающие хозяйки
  • Пирог «Яблочный взрыв». Так готовили в 70-х годах в дорогих кафе: вкуснее десерта я не пробовала
  • Шоколадный торт который вы будете делать каждый день. Простой и вкусный рецепт
  • Главная
  • Кулинария
    • Выпечка
    • Закуски
    • Основное блюдо
    • Салаты
    • Десерты
  • Здоровье
  • Сад и огород
Администрация проекта не несет какую-либо ответственность за публикуемые пользователями материалы. Если вы считаете, что обосновано были нарушены авторские права, просьба сообщить об этом администрации сайта. Любые конфликтные ситуации, при их неразрешимости в до судебном порядке, будут рассматриваться в соответствии с законодательством. При использовании материалов ссылка на источник обязательна. © 2025 ~ Женский блог ~ WP-Fairytale